Tag-Beschreibung culture

@Dave - ich war die 30-45 Sekunden zwischen den Sätzen. Die anderen übungen waren: Bauch (crunches, ab-wheel, etc.), Klimmzüge, dips, Variationen der Haupt-übung (also wenn ich Kniebeugen würde ich dann tun, box-Kniebeugen und vielleicht auch front squats) Ja, das Naniwa scheint eine Kombination aus Stein auf der Grundlage der "superstone"/"Schleifstein" - Serie, bekannt, dass Sie sehr weich. Die 240/800 version von Chroma, es ist relativ hart. Ein naniwa "professional stone"/"chosera" - Serie Stein macht beiden sehen aus wie lustige farbige sticks von butter. Die 240/800 ist eher ein Stein für die tun, die gravierende änderungen der Rand als eine für das regelmäßige schärfen - ein harter Stein ist hier gut, weil es nicht Gericht so schnell (Sie müssten reflatten die weichen Stein ein paar mal, wenn verwenden, um neue Fasen). Verwenden Sie die naniwa allein (1000/3000) für regelmäßiges schärfen.